UA-140966004-2 Yoga Japonais & Méditation | Kinervie

Yoga Japonais

Le Yoga Japonais vient de Nakamura Tempu qui est un maître d'arts martiaux japonais qui contribua à introduire la pratique du yoga au Japon et fonda le style Shinshin-tōitsu-dō (en) (« Voie de l'unification du corps et de l'esprit »). Cette forme de Yoga applique des principes fondamentaux qui nous amène dans le moment présent. Ceux-ci peuvent être utilisés dans n’importe quelle situation où vous avez besoin de retrouver votre équilibre physique ou mental.  Dans les cours, de méditation, de concentration, des postures d’équilibre et de coordination sont enseignés de façon précise et efficace, afin de se centrer et de garder sa stabilité au quotidien. 

Méditation Pleine Conscience

La méditation Mindfulness est une adaptation de la méditation bouddhiste pleine conscience qui aide à améliorer la concentration, réduire le stress, améliorer le sommeil , favorise la gestion des douleurs chroniques et aussi une technique de bien-être qui permet aux individus de vivre plus intensément le moment présent. Plusieurs autres formes de méditation pourront être enseignées selon les besoins de chacun et chacune.

Ateliers de groupe: 60$ pour 3h

Cours privé: 80$ pour 60 min. (rabais à l'achat de plusieurs séances)

Infos: 418-928-2229

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