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Le Gym chez les aînés


Avec l’âge, la puissance musculaire (force x vélocité du mouvement) diminue plus rapidement que la force musculaire. Les capacités fonctionnelles dépendent davantage de la puissance musculaire que de la force musculaire. Pour améliorer et préserver les capacités fonctionnelles de la personne âgée, les entraîneurs et kinésiologues certifiés de Kinervie suggèrent la pratique d’exercices d'équilibre, de tonus musculaire et d'étirement. De plus, Kinervie offre des cours de yoga, Pilates, entraînement postural et aquaforme adaptés à la personne âgée, que ce soit en résidence ou à domicile. Des services de massothérapie en résidence ou à domicile vous sont aussi offerts sur réservation. François Thibault Entraîneur certifié Tel : 418-928-2229 / kinervie@gmail.com Joanie Lafrenière Kinésiologue et massothérapeute agréée Tél : 581-984-7406 / info@kinervie.com

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Kinervie

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